| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
LilyWolf
Administrator foruma
Pridružen/-a: 28.02. 2017, 12:43
Prispevkov: 49
|
 Objavljeno: 12 Mar 2017 12:22 Naslov sporočila: Naši jedilniki |
 |
|
Zapišite svoj jedilnik enega dne. To je zelo dobrodošlo za nove ideje.
Moj včerajšnji jedilnik:
Zajtrk
Pol klobase za kuhanje (150 g) - 1,5 oh in 240 kcal
Šampinjoni v kisu 100 g - 0,5 oh in 20 kcal
Majoneza 25 g - 0,5 oh in 190 kcal
Kava s smetano in stevijo - 1 oh in 10 kcal
Kosilo:
Keto segedin - 70 g kislo zelje, 100 g mleto meso, 30 g masti z ocvirki, 50 g pelati, 1/2 jušne kocke, poper - 6,5 oh in 620 kcal
Malica:
Stepena smetana 50 g - 1,5 oh in 100 kcal
Maline 50 g - 3,5 oh in 25 kcal
2 zdrobljeni tabletki stevije
Večerja:
Pečena vratovina 160 g - 0 oh in 370 kcal
Mast z ocvirki 20 g - 0 oh in 200 kcal
Zelena solata 70 g - 2 oh in 10 kcal
Skupaj: 17 g oh in 1780 kcal |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
